2025-04-30 Wed

看到过一个说法，大概是说愧疚感是人的精神世界里最为消极的情感，任何用愧疚感来对他人实行要挟和控制的人都是最恶毒的流氓。类似贴文下面总是颇有附和声，控诉长辈和周围的人对自己的情绪绑架。我对此缺乏足够的切身体验，只是在心里默默记下。或许愧疚感是外界能给人带来的最恶劣的情绪，而最近的经历让我觉得自怜是一个人可以给自己的最恶劣的情绪。

最近在工作时间里变得十分情绪化，对站点司机们的态度也恶劣起来。我觉得自己太累，太辛苦，也没有因此获得符合期望的报酬。内心苦涩，怨恨。进而觉得自己可怜，为什么一个这么辛苦的人得不到周围人的同情呢。我总是记得<挪威的森林>里永泽的名言，永远不要可怜自己！那本书看过两遍，记得这句话，过了十年才理解。原来自怜会让自己变得如此可憎：因为可怜自己就变得自私，把自己的渴望和情绪凌驾于他人之上，也不进去任何合理的建议。只是沉浸在自己的悲惨叙事里。

然而世界上的事情要么全部联系在一起，要么就全然毫无联系。如果事情是联系在一起的，那么我的‘可怜’必然来源于我的某些‘可恨’，是我没办法找到更好的工作才落得如此境地，又是我的愚钝和懒惰让我没办法找到更好的工作。究其根本，便没什么可抱怨的。又或者世界上的事情全然无联系，那么就算在自己的叙事里过得再悲惨，也无法凭此在和他人的相处里讨要一丁点的好处。还是没什么可抱怨的。

上午和女友因此吵架，在下午幡然醒悟。以此自勉，希望不要再陷入此等恶劣的情绪和想法里。我的心是一株恶毒的植物，须时时修剪。

20:44 Austin, Texas